男性の初めての一人暮らしでは、家電や家具、日用品など用意すべきものが多く「結局どれが必要なのか」と悩んでしまいがちです。
ネットで見つけた必需品リストを参考にしても、女性向けのアイテムが混ざっていたり、自分には不要なものが含まれていたりして、結局ムダ遣いしてしまった…なんて経験がある方もいらっしゃるのではないでしょうか。
この記事では、男性の一人暮らしに本当に必要なものだけを厳選して紹介します。
選び方のコツや初期費用を抑える方法も解説しますので、ぜひ参考にしてください。
一人暮らしで最初に揃えたい生活家電を紹介します。優先順位の高いものから順に見ていきましょう。
冷蔵庫は外食中心なら100〜120Lの小型で十分ですが、自炊をする、あるいは「冷凍食品や作り置き」を活用するなら150〜170Lクラスがおすすめです。
特に、冷凍室が大きく、引き出し式になっているタイプを選ぶと、中身が整理しやすく自炊のハードルが下がります。
天板が耐熱仕様（100°C前後）のものなら、上に電子レンジを置いてスペースを有効活用することも可能です。
弁当の温めがメインなら「単機能レンジ」で十分ですが、自炊を楽しみたいなら「オーブンレンジ」を選びましょう。
庫内がフラットなタイプを選ぶと、コンビニ弁当などの大きな容器も入りやすく、掃除もサッと拭くだけで済むのでおすすめです。
容量は20L前後が使いやすいでしょう。
週末にまとめ洗いをする男性なら、容量6〜7kgある洗濯機だと安心です。毛布やシーツも自宅で洗えます。
また、干す手間を省きたい、あるいは部屋干しの臭いが気になるなら「乾燥機能付き（ドラム式など）」も検討しましょう。
初期費用は高いですが、自由な時間が増えるという大きなメリットがあります。
男性は髪が短いからと安価なドライヤーを選びがちですが、実は「風量（1.3㎥/分以上）」が強いものを選ぶのが正解です。
髪を乾かす時間を短縮できるだけでなく、頭皮をしっかり乾かすことでニオイやベタつきを抑える効果も期待できます。
毎日使うものなので、軽くて持ちやすいサイズ感のものを選ぶといいでしょう。
賃貸物件によっては、照明器具が最初から設置されていない場合があります。
内見時に明るく感じても、実際は備え付けではなく前の入居者の照明だった、というケースもありますので、契約前や内見時に照明器具の有無についてはしっかり確認しておきましょう。
照明器具を選ぶなら「調光（明るさ調節）」と「調色（色味調節）」ができるLEDシーリングライトがおすすめです。
仕事や読書時は白い光、リラックスタイムには暖色系のオレンジ色の光に切り替えることで、狭いワンルームでも生活にメリハリが生まれます。
ほとんどの賃貸物件にはエアコンが付いていますが、古めの物件や家賃が安い物件だと設置されていないこともあります。
年々厳しくなる夏の暑さ、冬の寒さを乗り切るには、エアコンは欠かせません。
購入と工事で5〜10万円ほどかかりますが、体調を崩すリスクを考えれば必要な投資といえるでしょう。
ただし賃貸の場合、勝手に設置できないこともあるので、必ず大家さんに相談してください。
退去時の撤去方法や原状回復についても併せて確認しておきましょう。
ここからは、快適な生活空間を作るために必要な家具類を紹介します。
睡眠の質は生活の質に直結します。自分に合った寝具を選びましょう。
| 比較項目 | ベッド | 布団 |
|---|---|---|
| 寝心地・楽さ | 起き上がりやすく安定感あり | 寝具次第で差が出る |
| 省スペース | 部屋を広く使いにくい | 畳めば空間を確保できる |
| 手間・管理 | 片付け不要 | 上げ下ろし・湿気対策が必要 |
| 初期費用 | 高め | 比較的安価。寝具セットも◎ |
一人暮らしならシングルサイズが基本ですが、体格が大きい方や寝相が気になる方はセミダブルにしておくと安心です。
枕と布団カバー類も忘れずに準備しましょう。
「とりあえず使えればいい」と適当に選んでしまいがちですが、大きさや高さが合わないテーブルは使いづらく地味なストレスになります。
自分のライフスタイルを振り返って、最適なサイズと高さを見極めましょう。
| 種類 | 向いている人・使い方 | サイズ・選び方の目安 | 補足 |
|---|---|---|---|
| ローテーブル | 部屋を広く見せたい、床に座ってくつろぎたい | 食事メインなら幅80cm以上 | 折りたたみ式や昇降式が人気 |
| ダイニングテーブル | 食事と作業スペースを分けたい | 椅子を置いても動線が確保できるサイズ | 作業効率を重視したい場合に向く |
デスクを置かずにテーブルで作業も兼ねる場合は、PCを置いても窮屈にならない広めのものを選ぶのがおすすめです。
ローテーブルでも仕事や勉強はできますが、低い姿勢で長時間座りっぱなしになると、腰痛や肩こりの原因になります。
また、食事やリラックスをする場所と作業場が同じだと、生活にメリハリがつかず集中力が続かないなんてことも。
効率的に作業を進めるためにも、自分に合ったデスクとチェアを選ぶのがおすすめです。
| アイテム | 選び方のポイント | 補足 |
|---|---|---|
| デスク | PC作業やモニター設置なら奥行き60cm以上。部屋の広さを優先する場合は幅100cm以下のコンパクトタイプ | 作業内容に合わせてサイズ選びが重要 |
| チェア | 腰への負担を軽減するオフィスチェア、ゲーミングチェアがおすすめ | 長時間作業する人ほど座り心地重視 |
カーテンはプライバシー保護と遮光・断熱のために必須のアイテムです。
窓のサイズに合わせて購入する必要があるため、内見時または契約時に窓の幅と高さを測っておきましょう。
安価なカーテンも多く販売されていますが、遮光性が低いと朝日が差し込んで早朝に目が覚めてしまうこともあります。
夜勤がある方や休日にゆっくり寝たい方は、多少値段が高くても遮光1級カーテンを選ぶのがおすすめです。
意外と忘れがちですが、生活には欠かせないアイテムです。
自治体のゴミ分別ルールに合わせて燃えるゴミ用、資源ゴミ用の最低2つは用意しましょう。
キッチン用には、手がふさがっていても開けられる「足踏みペダル式」や「フタ付き」を選ぶと、ニオイ漏れを防げます。
生活感を出したくない場合は、棚の下に収まるスリムタイプや、デザイン性の高い木目調などを選ぶといいでしょう。
自炊の頻度に応じて揃えるべきアイテムは変わりますが、ここでは最低限必要なものを紹介します。
26cmのフライパン1つと片手鍋（18〜20cm）1つあれば、基本的な料理は作れます。
IH対応かガス火専用か確認し、物件のコンロタイプに合うものを選びましょう。
包丁は三徳包丁（刃渡り16〜18cm）、まな板はプラスチック製が手入れが楽です。
その他、以下のようなアイテムも必要に応じて揃えておきましょう。
茶碗や皿（大・小）、コップ、箸など、まずは一人分の食器を準備しましょう。
100円ショップで一式揃えれば、2千円程度で事足ります。
来客の予定がある方は予備を数セット用意しておくと安心です。
自炊をしない方でも、総菜やコンビニ弁当に味を足したり、簡単な調理をしたりすることがあるかもしれません。
基本的な調味料として、塩、砂糖、醤油、マヨネーズ、ケチャップ、油は最低限揃えておきたいところです。
自炊をする予定があるなら、みりん、料理酒、味噌も追加しましょう。
ただし、最初から大容量のものを購入すると、使い切れずに賞味期限を過ぎてしまうこともあります。
使用頻度が読めない段階では、スーパーや100円ショップで売っている小さめサイズから始めるのがおすすめです。
日々の家事をスムーズにする小物類も、必要に応じて購入しましょう。
キッチンで使う消耗品や掃除用品には以下のようなものがあります。
| 分類 | アイテム |
|---|---|
| キッチン消耗品 | キッチンペーパー、ラップ、アルミホイル |
| 洗浄・掃除用品 | 食器用洗剤、スポンジ、ふきん、台拭き |
| 食品保存容器 | タッパー、保存容器 |
日常生活で毎日使う消耗品や備品類を紹介します。
バス・トイレ用品は引っ越し初日から必要です。忘れずに揃えておきましょう。
| 場所 | 必要なアイテム |
|---|---|
| バスルーム | シャンプー、コンディショナー、ボディソープ、洗顔料 |
| 洗面所 | 歯ブラシ、歯磨き粉、バスマット |
| ユニットバスの場合 | シャワーカーテン（水はねを防ぐため必須） |
| トイレ | トイレットペーパー、トイレ用洗剤、ブラシ、消臭スプレー |
| あると便利 | トイレマット、スリッパ |
トイレットペーパーは入居直後から必要になることもあります。
最初から数個ストックしておくと安心です。
タオル類は、バスタオル3〜4枚、フェイスタオル5〜6枚が目安です。
毎日洗濯する方ならこれより少なめでも問題ありませんが、週に2〜3回程度のまとめ洗い派の方は、途中で足りなくなる可能性があります。洗濯頻度に合わせて調整しましょう。
洗濯に必要なアイテムは、以下の通りです。
洗剤は粉末より液体の方が溶け残りが少なく、一人暮らしには扱いやすいでしょう。
洗濯ネットは大小2〜3枚あると、デリケートな衣類や下着を分けて洗えて便利です。
ワンルームや1Kといった一人暮らし向けの間取りなら、掃除機やお掃除ロボットがなくても問題ありません。
以下のものが揃っていれば日常的な掃除は十分対応できます。
ゴミ袋については自治体指定のものがあるか、分別ルールとあわせて事前に確認しておきましょう。
引っ越し後に「用意し忘れた！」と慌てがちなアイテムをまとめました。
事前に揃えておくと安心です。
社会人にとって身だしなみは重要です。
特に以下のアイテムは入居後すぐに必要になることも多いため、引っ越しの荷物に紛れないようにしておきましょう。
スマホ、パソコン、テレビ、照明など、意外と電源が必要な機器は多いものです。
一人暮らしの部屋はコンセントの数が限られていることも多いため、延長コードや電源タップを忘れずに用意しておきましょう。
3〜6口の電源タップを2〜3個用意しておくと安心です。
家具の組み立てや簡単な修理に必要な工具類です。
100円ショップやホームセンターで基本セットが購入できます。
体調を崩した時のための医薬品や救急用品です。
深夜に体調が悪くなっても、近くに24時間営業の薬局があるとは限りません。
基本的な薬は常備しておきましょう。
持病がある方は処方薬も忘れずに用意してください。
すべてを最初から揃えなくても、生活は意外と成り立つものです。
ここでは、初期費用を抑えたい一人暮らしの方に向けて、後回しにしても困らないアイテムを紹介します。
外食やコンビニ弁当が中心の生活なら、炊飯器は不要です。
自炊をするかどうか生活しながら判断し、必要になってから購入しても遅くありません。
電子レンジでご飯を炊ける容器もあるので、まずはそちらを試してみるのもいいでしょう。
Yシャツを着る頻度が低い場合や、形態安定シャツを選んでいる場合は、アイロンがなくても困らないケースが多いでしょう。
必要になったときに購入すれば十分なため、最初から揃える必要はありません。
シワが気になる場面では、クリーニングサービスを利用するという選択肢もあります。
最近は、動画配信サービスやニュースをスマホやパソコンで視聴する人も多く、テレビは必需品とはいえなくなっています。
一人暮らしの場合、まずはテレビなしで生活を始めてみて、不便を感じるかどうかを確認してから購入を検討しても問題ありません。
テレビを置かなければテレビ台も不要になるため、初期費用や設置スペースを抑えやすくなる点もメリットです。
実際の生活スタイルに合うかどうかを見極めたうえで、必要になったタイミングで導入すると無駄が出にくくなります。
ソファは快適ですが、一人暮らしの狭い部屋では場所を取ります。
床にクッションを置いたり、ベッドでくつろいだりすることで代用できるので、後回しにしても問題ありません。
必要性を感じてから購入を検討しましょう。
一人暮らし向けのワンルームや1Kであれば、フロアワイパーや粘着クリーナー、掃除用クロスを組み合わせるだけでも、日常的な掃除は十分対応できます。
掃除機は音や収納場所が負担になることもあるため、まずは簡易的な掃除用品で様子を見て、必要性を感じてから購入を検討するといいでしょう。
いよいよ始まる一人暮らし。自分の好きなものだけに囲まれる生活はワクワクするものですが、勢いまかせにアイテムを選んでしまうと、後から「使い勝手が悪い」「置けなかった」と後悔することになりかねません。
失敗を防ぐために、以下の4つのポイントを意識しましょう。
一人暮らしを始める際には、当月分の家賃だけでなく、敷金・礼金や引っ越し費用など、まとまった初期費用が必要になります。主にかかる費用は以下の通りです。
こうした出費が重なる中で、デザイン性の高い高額なアイテムにこだわったり「とりあえず必要そうだから」と無計画に購入したりすると、予算はあっという間に底を突いてしまいます。
後々困らないためにも、まずは初期費用全体でいくらかかるのかを把握し、そのうえで無理のない予算をざっくり立てておくことが大切です。
「家電に◯万円」「家具に◯万円」といったようにカテゴリごとに分けて考えると、管理もしやすくなります。
「家電はどこで買っても同じ」と思わず、必ず複数のお店を比較しましょう。
実店舗だけでなく、ネットショップも併せてチェックするのが鉄則です。
| 購入先 | メリット | デメリット |
|---|---|---|
| 実店舗（量販店） | 型落ち品が安くなることがある まとめ買いで値引き交渉ができる 実物を見て確認できる | 店舗まで行く手間がかかる 価格比較に時間がかかる |
| ネットショップ | 24時間いつでも最安値を比較できる 重い荷物を玄関まで届けてもらえる | 実物を確認できない サイズ感や質感が分かりにくい |
「これくらいなら入るだろう」という勘に頼るのは禁物です。
特に冷蔵庫や洗濯機、ベッドなどの大型家具・家電は、設置場所の幅・奥行き・高さを数ミリ単位で測っておきましょう。
あわせて、コンセントの位置やドアが開く向き（右開きか左開きか）を確認しておくと動線もスムーズです。
意外と見落としがちなのが、玄関ドアの幅やエレベーター、階段の折り返し地点です。
設置場所には収まるサイズでも、そこまで運ぶことができずに「配送キャンセル」になってしまうケースは少なくありません。
特に階段が狭いアパートや、大型のソファなどを検討している場合は、搬入経路に十分な余裕があるか必ず確認してください。
引っ越しには何かとお金がかかりますが、工夫次第で負担を大幅に減らせることもあります。
知っているか知らないかで数万円の差が出ることもあるので、ぜひ参考にしてください。
初期費用を抑えたいなら、中古品の活用がおすすめです。高額な家電や家具がリーズナブルに手に入ります。
| 入手方法 | 特徴 | おすすめポイント |
|---|---|---|
| リサイクルショップ | 実物を見て購入できる | 状態を直接確認できるので安心。家具や家電が豊富 |
| メルカリ・ラクマ | 個人間で売買できるフリマアプリ | 新品未使用品や美品が格安で見つかる。送料に注意 |
| ジモティー | 地元での直接取引 | 大型家具や家電を送料なしで譲ってもらえる。無料出品も多い |
フリマアプリで大型家具や家電を購入する場合は、送料込みの総額を必ず確認してください。
配送料が数千円かかることもあり、結果的に新品とあまり変わらない価格になることもあります。
また、ジモティーは直接取引で送料がかからないぶんお得ですが、受け渡しの日時調整や運搬手段は自分で用意する必要があります。
注意点も確認しつつ、お得に掘り出し物をゲットしましょう。
2〜4月の引越しシーズンには、家電量販店で「新生活応援セット」が目玉商品として登場します。
冷蔵庫や洗濯機、電子レンジといった必須家電がパッケージ化されており、個別に揃えるよりも2〜3割ほど安く購入できるのが最大のメリットです。
配送・設置も一括対応してくれるため、忙しい新生活準備の時短にもなります。
費用を抑えつつスムーズにスタートしたい方は、まず各店のセット内容を比較してみましょう。
転勤の可能性がある方や、数年で引っ越す予定がある方に特におすすめなのが家電・家具のレンタルサービスです。
買い揃えると大きな負担になりがちな冷蔵庫、洗濯機、ベッドなど、主要な家具・家電を、リーズナブルな価格で使い始められます。
| レンタル | 内容 | 金額 |
|---|---|---|
| 冷蔵庫 | 【200～249L】【2ドア右開き】 | ¥3,000 / 月額(税込) |
| 洗濯機 | 【5～5.5㎏】 | ¥1,500 / 月額(税込) |
| 電子レンジ | 【単機能】 | ¥500 / 月額(税込) |
| エントリー家電3点セット | 冷蔵庫【106～139L】 洗濯機【5.5kg】 電子レンジ | ¥3,000 / 月額(税込) |
| エントリー家電5点セット | 冷蔵庫【106～139L】 洗濯機【5.5kg】 電子レンジ 炊飯器【3合】 液晶テレビ【32型】＋テレビボード【～40型】 | ¥5,000 / 月額(税込) |
| ハイクラス家電3点セット | 冷蔵庫【168～180L】 洗濯機【7㎏】 電子レンジ | ¥4,000 / 月額(税込) |
| オールインワンセット | 106～139L容量冷蔵庫 5.5kg容量洗濯機 電子レンジ 3合炊き炊飯器 32型液晶テレビ 40型対応テレビボード 電気ケトル サイクロンクリーナー ローテーブル | ¥6,000 / 月額(税込) |
配送・設置はもちろん、不要になったら返却するだけなのでとにかく手間がかかりません。
ファストレンタルのようにウェブ上で手続きが完結するサービスも多く、忙しい方でも利用しやすくなっています。
ただし、料金やレンタル期間は業者によって異なるため、事前に確認が必要です。
長期利用の場合は購入したほうが安くなるケースもあるため、あらかじめしっかり比較検討してから利用しましょう。
今回のコラムでは、男性の一人暮らしに必要なアイテムをリストアップしてまとめてみましたが、もちろんこのリストをすべて買い揃える必要はありません。
自炊をするかしないか、在宅勤務があるかどうかなど、自分のライフスタイルを想定して、本当に必要なものを選んでみてください。
記事内では選び方のポイントや、中古品・レンタルサービスを活用して初期費用を抑える方法についてもお伝えしています。
一人暮らしをスムーズに始めるための参考になれば幸いです。
もし愛知・岐阜・三重でレンタルサービスをお探しなら、ぜひファストレンタルをご活用ください。
生活必需品の家電3点セットを月額3,000円（税込）、家具や小型家電がセットになったオールインワンセットが6,000円（税込）と、お得にレンタルできます。
もちろん単品でのレンタルにも対応しておりますので、ぜひ一度ホームページをご覧ください。
ファストレンタルスタッフの黒田です。初めての一人暮らしでは「何を揃えればいいのか」「どれくらい費用がかかるのか」と不安になる方も多いと思いますが、最初は寝る・食べる・清潔を保つための最低限のアイテムだけで十分、と考えると気が楽になるのではないでしょうか。記事内ではアイテムの選び方や家具家電のレンタルを利用して初期費用を節約するコツもお伝えしていますので、新生活を始める際にはぜひ参考にしてください。 愛知・岐阜・三重でレンタルサービスをお探しの際には、ファストレンタルがおすすめです。家電3点セットが月額3,000円（税込）、家具も加えた便利なオールインワンセットが月額6,000円（税込）と、無理のない予算で必要なものがすべて揃います。準備の負担を最小限に抑えたいなら、ぜひ一度チェックしてみてください。
【マイページについて】
2025/7/13以前からファストレンタルをご利用いただいているお客様は、マイページをご利用いただくことができません。
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